Koža je najveći ljudski organ. Građena od tri sloja: gornjeg zaštitnog sloja epidermisa koji je ujedno odgovoran i za boju kože, srednjeg sloja dermisa kojeg čine vezivno tkivo, žlijezde lojnice i folikuli dlaka te najdubuljeg sloja kože hipodermisa, građenog najvećim dijelom od masti.
Međutim, koža područja oko očiju je nekoliko puta tanja od kože ostatka tijela i stoga osjetljivija. Tijekom dana, koža područja oko očiju se neprestano kreće – dnevno se u prosjeku trepne 10 000 puta, svaki osmijeh i žmirkanje također mijenjaju položaj kože oko očiju.
Iako se nastanak podočnjaka pripisuje stresu, neispavanosti i iscrpljenosti, uzrok može biti i drugog podrijetla.
Naravno da je i genetika odigrala ulogu i ovdje. Položaj kostiju koje zatvaraju područje očne šupljine mogu bacati sjenu ostavljajući dojam tamnih krugova. U mladosti je koža elastična i čvrsta, ali kako godine prolaze sastav kože se mijenja. Propadanjem kolagena gubi se na čvrstoći kože, a smanjenje količine masnog tkiva u hipodermisu pojačava se sjena koju stvaraju kosti očne šupljine. Osim starenjem, vidljivost kostiju pojačana je dehidracijom kože. Dehidracija kože nastaje pretjeranim konzumiranjem alkohola, kofeina prisutnog u čaju, kavi, energetskim pićima te pušenjem.
U epidermisu se nalaze stanice melanociti koji proizvode pigment melanin dajući nam određenu boju kožu. Pojačano stvaranje melanina može dovesti do hiperpigmentacije oko očiju (tamnih krugova) što je posebno izraženo pri čestom nezaštićenom izlaganju Sunčevom zračenju. Ali može biti i posljedica atopičnog i alergijskog kontaktnog dermatitisa koji uzrokuju svrbež očiju. Neprestanim grebanjem i češanjem toga područja pojačava se vidiljivost tamnih krugova oko očiju. Analozi prostaglandina, bimatoprost i latanoprost, koji se koriste u terapiji glaukoma također povećavaju stvaranje melanina u melanocitima.
Nadalje, koža oko očiju može biti dovoljno tanka da se vidi mreža sitnih krvnih žila – kapilara. Prolaskom krvi kroz kapilare dio eritrocita prođe kroz membranu u međustanični prostor gdje se djelovanjem enzima raspadaju. Nastaju tamne nakupine koje se na površini kože manifestiraju kao tamni krugovi oko očiju.
Osim alergije, neobjašnjive tamne krugove ispod očiju može uzrokovati i nedostatak željeza u krvi koji je najčešći oblik anemije. Nedostatak željeza onemogućava prijenos svijetle oksigenirane krvi bogate kisikom do tkiva. Stoga krvnim žila cirkulira tamnija krv ostavljajući područje ispod očiju tamnijim.
Uz tamne krugove oko očiju, česti problem su i tzv.vrećice ispod očiju. Natečenost područja ispod očiju posljedica je nakupljanja tekućine. Tekućina se može nakupljati zbog povećanog unosa soli, kod povišenog krvnog tlaka, sezonskih alergija, sinusnih infekcija, plakanja.
Postoji niz različitih rješenja kojima se mogu ublažiti tamni krugovi oko očiju i natečenost!
U prvom redu su promjene životnog stila:
- Povećajte unos vode na 8 do 10 čaša na dan
- Ograničite unos napitaka bogatih kofeinom kao što su čaj, kava i energetska pića te alkohol jer pridonose dehidraciji organizma
- Smanjite pušenje cigareta.
- Pridržavajte se uravnotežene prehrane bogate zelenim lisnatim povrćem, mliječnim proizvodima i voćem.
- Nosite sunčane naočale kada je visoki indeks UV zračenja
- Skinite šminku prije spavanja te izbjegavajte trljanje očiju
- Osigurajte si dovoljnu količinu neprekinutog sna
- Ako ste skloniji vrećicama ispod očiju, pokušajte spavati na leđima s glavom na povišenom.
- Ponekad na oči stavite leda, ohlađene krastavce ili smrznuti grašak jer se na taj način krvne žile sužavaju smanjujući natečenost.
Osim malih stvari koje možete učiniti za sebe, postoji i pomoć farmaceutske industrije:
- Koristite kreme sa zaštitnim faktorom, kako ljeti tako i zimi
- Koristite kreme za područje oko očiju koje su svojim sastavom posebno prilagođene tome području. Usporite starenje te na taj način smanjite vidljivost bora i podočnjaka. Kreme koje sadrže hidrokinon, azelaičnu kiselinu, arbutin ili vitamin C su dobar izbor za smanjenje tamnih krugova oko očiju. Hidrokinoni u kremama su se pokazali učinkovitim u smanjenju hiperpigmentacije područja oko očiju. Maksimalna dopuštena koncentracije hidrokinona je 2 %, a da bi se učinci vidjeli potrebno je koristiti kontiunirano najmanje 3 mjeseca. Azelaičnom kiselinom kao i biljni ekstrakt arbutin djeluju direktno citotoksično na melanocite, stanice koje stvaraju melanin.
- Vitamin C poznat je kao snažan antioksidans što znači da sprječava nastanak slobodnih radikala koji su okidač za pojačano stavaranje melanina.
- Osim kozmetičkih preparata, pomoći mogu kemijski pilinzi, IPL-laseri i fileri koji se moraju odvijati pod stručnim nadzorom dermatologa te mnogima nedostupna estetska kirurgija.
Dobitna kombinacija za manju vidljivost podočnjaka svakako bi bila uravnotežena prehrana i zdraviji način života s pokojim trikom, kakve nude farmaceutske tvrtke.
Kristina Prelčec, mag.pharm.